Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten und Couscous
TM6 TM5

Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten und Couscous

4.5 (130 értékelés)

Összetevők

  • 2 Stängel Rosmarin, abgezupft
  • 2 Stängel Thymian, abgezupft
  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 2 Knoblauchzehen
  • 70 g Frühlingszwiebeln, in Stücken
  • ½ Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
  • 9 getrocknete Tomaten
  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 4 Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 125 g)
    vagy 4 Lachsfilets, TK, aufgetaut (à 125 g)
  • 220 g Couscous (Quellzeit 5-10 Minuten)
  • 500 Wasser, warm
  • 10 g Olivenöl
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    vagy 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
1924 kJ / 460 kcal
Fehérje
32 g
Szénhidrát
41 g
Zsír
18 g
Rost
4 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése