Ugrás a fő tartalomra Keresés
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
4.5 354 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Orangen-Lachs
  • frischer Ingwer in dünnen Scheiben
    5 g
  • Orange unbehandelt, Schale einer halben Orange dünn abgeschält, Saft ausgepresst
    ½
  • Sojasauce
    40 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600 g)
    1
    1 Lachsfilet, TK, ohne Haut, aufgetaut (ca. 600 g)
  • Thymian abgezupft
    5 Stängel
Brokkoli-Couscous
  • Brokkoliröschen
    550 g
  • Butter
    10 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Wasser
    50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 36 g
Kalória 1703 kJ / 407 kcal
Zsír 24 g
Rost 4.8 g
Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 49 Recept
Németország
Liebling Lachs 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren

4.5(69)

45 min

Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

4.1(36)

40 min

Muschelnudel-Auflauf mit Thunfisch

4.2(411)

1 h 10 min

Seezungenfilets mit Weißwein-Champignon-Sauce

4.3(17)

40 min

Västerbotten Quiche

4.3(10)

1 h 30 min

Linguine mit Räucherlachs

4.1(186)

30 min

Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln

4.3(595)

35 min

Fisch-Tacos

3.3(3)

45 min

Gegrillter Pesto-Lachs mit Pilz-Risoni

4.3(7)

40 min

Salz-Forellen mit Gemüse und Senfsauce

4.3(6)

1 h 20 min

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

4.7(42)

45 min

Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce

3.6(29)

30 min

 Összes megjelenítése