Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Energising Smoothie
Előkészítés 5p
Összesen 5p
2 glasses
Összetevők
-
bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)2
-
rolled oats3 Tbsp
-
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsaltedpeanut butter3 Tbsp
-
dark chocolate (70% cocoa solids) (választható) in small pieces or callets15 g
-
almond milk to taste550 - 650 g
Tápérték ekkora adagban: 1 glass
Kalória
348.4 kcal /
1457.7 kJ
Fehérje
10.9 g
Zsír
17 g
Szénhidrát
45.1 g
Rost
7.6 g
Telített zsír
4 g
Nátrium
218.6 mg
