Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns
TM5 TM6

Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns

3.8 (4 értékelés)

Összetevők

  • 20 g shallots
    vagy 1 garlic clove
  • 1 sprig fresh rosemary, needles washed and dried
  • 30 g extra virgin olive oil, plus extra to taste
  • 20 g carrots, cut into pieces (3-4 cm)
  • 20 g celery, cut into pieces (3-4 cm)
  • 180 g canned chickpeas, strained
  • 200 g water
  • ½ tsp fine salt
  • 100 g whole wheat pasta, dried, e.g. penne rigate or other short type whole wheat pasta
  • 60 g prawns, raw, peeled
  • 2 pinches freshly ground black pepper (választható)

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1987 kJ / 475 kcal
Fehérje
18 g
Szénhidrát
50 g
Zsír
24 g
Rost
9 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése