Eszközök és tartozékok
Lentil and spinach soup
Előkészítés 10p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
onions cut into quarters50 g
-
carrots peeled and cut into slices (0.5 cm)50 g
-
50 g celery stalks, cut into slicescelery leaves washed and dried50 g
-
dried lentils250 g
-
dried bay leaf1
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 tbsp
-
water1000 g
-
olive oil50 g
-
200 g frozen spinach leaves, defrosted and squeezedfresh spinach leaves washed and dried200 g
-
rice (cooking time 16 minutes)160 g
-
salt½ tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
18.8 g
Kalória
1887 kJ /
451 kcal
Zsír
13.7 g
Rost
10.5 g
Szénhidrát
67.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Sensational Soups
10 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCannelloni with artichoke filling and tomato sauce
1h 35min
Steamed aubergine and ricotta lasagne
1h 25min
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1h 15min
Mediterranean seafood rice with chorizo
1h 5min
Penne with mussels
1h 5min
Miso carbonara udon
25min
Kimchi risotto
25min
Gochujang seafood risotto
1h
Pasta with lentils and sausage
35min
Sushi donuts
50min
Risotto with Parmesan cheese
30min
Rice salad with eggs and tuna fish
1h