Eszközök és tartozékok
Lentil and spinach soup
Előkészítés 10p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
onions cut into quarters50 g
-
carrots peeled and cut into slices (0.5 cm)50 g
-
50 g celery stalks, cut into slicescelery leaves washed and dried50 g
-
dried lentils250 g
-
dried bay leaf1
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 tbsp
-
water1000 g
-
olive oil50 g
-
200 g frozen spinach leaves, defrosted and squeezedfresh spinach leaves washed and dried200 g
-
rice (cooking time 16 minutes)160 g
-
salt½ tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
18.8 g
Kalória
1887 kJ /
451 kcal
Zsír
13.7 g
Rost
10.5 g
Szénhidrát
67.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Sensational Soups
10 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSushi donuts
50p
Asian-style rice with eggs and vegetables
35p
Tagliatelle with porcini mushrooms
1óra
Polenta
1óra
Sausage and pea risotto
30p
Steamed aubergine and ricotta lasagne
1óra 25p
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1óra 15p
Mediterranean seafood rice with chorizo
1óra 5p
Penne with mussels
1óra 5p
Miso carbonara udon
25p
Sichuan spaghetti
50p
Kimchi risotto
25p