Eszközök és tartozékok
Lentil and spinach soup
Előkészítés 10p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
onions cut into quarters50 g
-
carrots peeled and cut into slices (0.5 cm)50 g
-
50 g celery stalks, cut into slicescelery leaves washed and dried50 g
-
dried lentils250 g
-
dried bay leaf1
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 tbsp
-
water1000 g
-
olive oil50 g
-
200 g frozen spinach leaves, defrosted and squeezedfresh spinach leaves washed and dried200 g
-
rice (cooking time 16 minutes)160 g
-
salt½ tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
18.8 g
Kalória
1887 kJ /
451 kcal
Zsír
13.7 g
Rost
10.5 g
Szénhidrát
67.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Sensational Soups
10 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLasagne bolognese
2 Std. 30 Min
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1 Std. 15 Min
Mediterranean seafood rice with chorizo
1 Std. 5 Min
Miso carbonara udon
25 Min
Kimchi risotto
25 Min
Gochujang seafood risotto
1 Std.
Pasta with lentils and sausage
35 Min
Sushi donuts
50 Min
Pasta in tomato sauce with chorizo
25 Min
Asian-style rice with eggs and vegetables
35 Min
Rice salad with eggs and tuna fish
1 Std.
Pasta salad with trout and vegetables
45 Min