Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 45 g shallots, cut into halves
- 20 g olive oil
-
450
g broad beans, fresh
vagy 450 g broad beans, frozen - 200 g courgettes, diced
- 200 g tomatoes, diced
- 600 g water
- 5 fresh mint leaves
- 5 fresh coriander leaves
- 2 tsp cumin seeds
- 1 tsp salt, adjust to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 510 kJ / 122 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pasta Fagioli Soup
40min
Creamy Pea Soup
40min
Bulgar and Red Lentil Soup
1 Std.
Smoky Mexican bean soup
35min
Butternut Squash and Ginger Soup
35min
Smoky Black Bean Soup
35min
Creamy chicken cauliflower soup
40min
Basic Vegetable Soup
50min
Chicken Noodle Soup
25min
Tom Yum Goong
30min
Spinach, Orange and Carrot Soup
25min
Prawn and chicken laksa
40min