Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 35 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 2óra 40p

16 portions

Összetevők

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portions

Nátrium 8.8 mg

Fehérje 5 g

Kalória 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Zsír 17.5 g

Rost 3.7 g

Telített zsír 6.1 g

Szénhidrát 19.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sweet Nourish 80 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Scotch eggs

50p

Curry chicken quiche

1óra 30p

Tuatua fritters

45p

Savoury semolina

15p

Steamed chocolate sponges

40p

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2óra 30p

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45p

Hazelnut crunch bliss balls

40p

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1óra 50p

Pre-workout no-bake coconut bars

3óra 15p

Puffed quinoa, almond and honey bars

3óra 10p

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2óra 15p

Összes megjelenítése