Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- butter, for greasing
- 70 g dried blueberries
- 125 g boiling water
- 260 g raw cashews
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 60 g walnuts
- 40 g sunflower seeds
- 160 g pitted dates
- 70 g shredded coconut
- 70 g dried cranberries
- 100 g dark chocolate, broken into pieces
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portions
- Kalória
- 1084.3 kJ / 258.1 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 19.6 g
- Zsír
- 17.5 g
- Telített zsír
- 6.1 g
- Rost
- 3.7 g
- Nátrium
- 8.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Banana and oatmeal energy bars
35min
Traditional sausage rolls
50min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Five seed energy bars
1h 45min
Only the best chocolate chip cookies ever
25min
Brazilian cheese puffs
20min
Steamed pork buns (baozi)
2h 30min
Raw snickers slice
55min
Vanilla protein balls
20min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1h 50min
Coconut and beetroot balls
40min
Rosemary and sea salt crackers
35min