Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 33 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 2óra 40p

16 portions

Összetevők

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portions

Nátrium 8.8 mg

Fehérje 5 g

Kalória 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Zsír 17.5 g

Rost 3.7 g

Telített zsír 6.1 g

Szénhidrát 19.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sweet Nourish 80 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Jiao zi (Chinese dumplings)

Jiao zi (Chinese dumplings)

50min

ABC muffins

ABC muffins

40min

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

1h 25min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35min

Smash burger taco

Smash burger taco

40min

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30min

Energy breakfast bars

Energy breakfast bars

40min

Pear leathers

Pear leathers

8h 25min

Salmon and corn cakes (10-12 months)

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2h 20min

Cheeseburger sliders

Cheeseburger sliders

2h 40min

Date and nut balls

Date and nut balls

20min

Összes megjelenítése