Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 38 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 2óra 40p

16 portions

Összetevők

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portions

Nátrium 8.8 mg

Fehérje 5 g

Kalória 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Zsír 17.5 g

Rost 3.7 g

Telített zsír 6.1 g

Szénhidrát 19.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sweet Nourish 80 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Prawn dumplings (xia jiao)

1 Std. 15 Min

Buckwheat and date bliss balls

24 Std. 20 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Meatballs with chilli cheese potatoes

1 Std.

Footy finals hot dogs

1 Std. 40 Min

Pumpkin seed mix

40 Min

Prosciutto and basil egg cups

40 Min

Apricot and carrot bliss balls

1 Std. 20 Min

Raspberry crumble bars

40 Min

Keftethes (Greek meatballs)

40 Min

Chocolate fruit and nut squares

1 Std. 10 Min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 Min

Összes megjelenítése