Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 Knoblauchzehen
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 250 g Zwiebeln, halbiert
- 25 g Sonnenblumenöl
- 200 g Tomaten, geviertelt
- 1 grüne Chilischote, frisch, entkernt
- ½ TL Chili, gemahlen
- ½ TL Muskat
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Garam Masala
- 2 Prisen Zucker
- ¾ TL Salz
- 300 g Blattspinat, frisch
- 100 g Kokosmilch
- 20 g Koriander, abgezupft
- 200 - 230 g Paneer Käse, gewürfelt (2-3 cm), nach Geschmack
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1449 kJ / 346 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 26 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35min
Spinatknödel auf Tomatenragout
1h
Porree-Käse-Kaiserschmarrn
50 min
Würzig-schneller Reiseintopf
35min
Brokkoli-Pizzen
40 min
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40 min
Mie-Nudel-Lasagne
1 godz. 30 min
Nudeln mit Zucchini-Ricotta-Sauce
30 min
Aubergine-Parmaggiana
1 godz. 10 min
Kokosnuss Dhal
25 Min
Rote-Bete-Suppe mit überbackenem Baguette
50 min
Blitz-Gnocchi mit Frischkäsesauce
30 min