Eszközök és tartozékok
Kokosnuss Dhal
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 Portionen
Összetevők
-
Zwiebeln halbiert240 g
-
grüne Chilischoten, frisch nach Wunsch entkernt1 - 2
-
Tomaten geviertelt150 g
-
rote Linsen, getrocknet250 g
-
Kokosmilch400 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
2 TL weiße Senfkörnerschwarze Senfkörner2 TL
-
Wasser300 g
-
⅓ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
120 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinertBabyspinat, frisch grob zerkleinert120 g
-
Koriander, frisch grob gehackt, zum Garnieren2 EL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
18 g
Kalória
1192 kJ /
285 kcal
Zsír
3 g
Szénhidrát
48 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSchwarzmeer-Fondue - Muhlama
20p
Bananen-Schoko-Pancakes
35p
Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella
1óra 20p
Spargel mit Kartoffeln
50p
Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln
1óra
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40p
Frühlingstarte
1óra 40p
Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise
50p
Original Neapolitanische Pizza
9óra
Pilz-Lasagne
2óra 30p
Ravioli mit vegetarischer Füllung
1óra
Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips
40p