Ugrás a fő tartalomra Keresés
Grain salad lettuce cups

Grain salad lettuce cups
5.0 2 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 55p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • dried shiitake mushrooms
    20 g
  • hot water
    800 g
  • farro
    160 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • water
    1200 g
  • puy lentils
    140 g
  • white quinoa
    100 g
  • peeled raw prawns
    10
  • olive oil
    3 tbsp
  • sea salt flakes plus extra to taste
    1 tsp
  • fresh ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp
  • kale leaves stalks removed and leaves cut into thin slices
    2
  • fresh basil leaves only, cut into thin strips
    6 sprigs
  • lemon juice
    2 tsp
  • baby cos lettuce leaves separated
    2
  • feta cheese crumbled
    150 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 813.1 mg
Fehérje 23.1 g
Kalória 1716 kJ / 408.5 kcal
Zsír 16.6 g
Rost 9.5 g
Telített zsír 5.1 g
Szénhidrát 37.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Entertaining with Dani Valent 95 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baked salmon sushi cups

4.8(13)

30 Min

Lu ji chi (braised chicken wings)

4.4(57)

25 Min

Fresh fennel salad

4.6(102)

10 Min

Peanut and soba noodle slaw

4.3(127)

20 Min

Cheesy broccoli pots

5.0(14)

1 Std. 15 Min

Chicken 65 and green chutney

4.7(64)

1 Std. 5 Min

Peanut soba noodle wonton cups

4.5(6)

40 Min

Mini vegetable egg bites

4.3(4)

45 Min

Oysters Kilpatrick

4.7(14)

15 Min

Versatile smooth soup

4.5(19)

45 Min

Green pea and feta hummus wraps

4.6(5)

10 Min

Sicilian prawn salad

5.0(2)

40 Min

 Összes megjelenítése