Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki i zamrożonych
- 30 g płatków owsianych
-
50
g masła orzechowego
vagy 30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych - 15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
- 550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 szklankę
- Kalória
- 2115 kJ / 510 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 46 g
- Zsír
- 28 g
- Rost
- 8.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Zielona owsianka
30min
Owsianka z owocami z kompotu
15min
Chrupiąca granola
2h
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Placuszki żytnie z figami
15min
Jaglany koktajl z tahini
15min