Ugrás a fő tartalomra Keresés
Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes

Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes
4.0 10 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
8 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • douradas (1350 g aprox.)
    4
  • sementes de sésamo brancas
    70 g
  • cominhos
    1 c. chá de
  • avelã torrada
    200 g
  • malagueta verde (választható)
    1
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • coentros
    50 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    60 g
  • água
    1000 g
  • molho de soja
    1 c. chá de
  • bulgur
    350 g
  • curgete cortada em cubos pequenos
    200 g
  • pimento verde cortado em cubos
    100 g
  • pimento vermelho cortado em cubos
    100 g
  • azeitonas pretas s/ caroço
    100 g
  • limão só o sumo
    1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 43 g
Kalória 0 kJ / 676 kcal
Zsír 53 g
Szénhidrát 7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

150 receitas - As melhores de 2016 156 Recept
Portugália
Rockstars 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lulas guisadas com feijão-manteiga

4.4(54)

1óra 20p

Cavala à tanoeiro

4.6(15)

55p

Empadão de atum

4.7(72)

1óra 10p

Polvo com molho de ervas

4.4(19)

1óra

Bife de atum com molho tártaro

4.4(8)

20p

Bifes de atum com molho de tomate

4.6(19)

30p

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

4.5(77)

40p

Xarém do caldo da caldeirada

5.0(2)

30p

Empadão surpresa de bacalhau

4.1(15)

1óra 5p

Dourada ao vapor com salada de batata

4.0(24)

35p

Polvo guisado do Faial

4.8(27)

1óra 10p

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

5.0(4)

2óra

 Összes megjelenítése