Ugrás a fő tartalomra Keresés
Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups
4.3 3 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 10p
20 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • medium-grain white rice
    80 g
  • garlic clove
    1
  • brown onion cut into halves
    120 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • water
    800 g
  • Greek yoghurt
    300 g
  • egg
    1
  • salt to taste
  • fresh ground black pepper to taste
  • unsalted butter
    1 ½ tbsp
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
    400 g
  • dried chilli flakes
    ½ - 1 tbsp
  • kale stalks removed and leaves finely chopped
    3 stalks

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portions

Nátrium 56.4 mg
Fehérje 3.6 g
Kalória 297.8 kJ / 71.2 kcal
Zsír 1.7 g
Rost 1.6 g
Telített zsír 0.7 g
Szénhidrát 10.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Entertaining with Dani Valent 95 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sichuan pepper and chilli salt squid

4.3(27)

30p

Mixed tomato and labne salad

4.9(30)

24óra 20p

Dukkah

4.8(35)

25p

Rice salad with warm mustard dressing

4.3(43)

1óra 40p

Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing

4.6(37)

1óra

Quinoa tabouli

4.6(99)

12óra 40p

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

4.7(59)

55p

Prawn skagen (Scandinavian prawn toast)

4.5(31)

25p

Baked salmon cheesecake

4.3(53)

26óra 35p

Avocado sorbet (palate cleanser)

4.4(14)

10p

Herby potato salad with crisp topping

4.6(8)

50p

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

4.3(38)

35p

 Összes megjelenítése