Potted baby vegetables

Potted baby vegetables

3.5 2 értékelés

Előkészítés 45p

Összesen 6óra 15p

8 portions

Összetevők

Rye and chia soil

pitted black olives
150 g
lukewarm water
260 g
dried instant yeast (1 heaped teaspoon)
5 g
black chia seeds
30 g
squid ink (see Tips)
1 tsp
oil for greasing
rye grains
230 g
salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp

Tahini dip

tahini
180 g
lemon juice
60 g
extra virgin olive oil
40 g
Greek yoghurt drained for 1 hour
300 g
ground cumin
2 tsp
dried chilli flakes
1 pinch
salt to taste

Raw vegetables

baby carrots peeled and trimmed (1 cm of tops intact)
16
baby asparagus trimmed
8
fresh enoki mushrooms
24
snow peas split open lengthways to expose peas
8
broccolini spears
8
fresh baby corn
8

Tápérték ekkora adagban: 1 portions

Kalória 373.8 kcal / 1570.1 kJ

Fehérje 11.5 g

Zsír 277.4 g

Szénhidrát 15.5 g

Rost 9.6 g

Telített zsír 4.6 g

Nátrium 540.5 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Entertaining with Dani Valent 95 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1óra 30p

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1óra 5p

Mini chicken kyivs

Mini chicken kyivs

45p

Rice salad with warm mustard dressing

Rice salad with warm mustard dressing

1óra 40p

Superfood salmon salad

Superfood salmon salad

1óra 5p

Tuna nicoise salad (gut health)

Tuna nicoise salad (gut health)

1óra 15p

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

55p

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

1óra

Rosemary meat pies

Rosemary meat pies

3óra 30p

Twice baked goat's cheese soufflés (Yolaine Corbin)

Twice baked goat's cheese soufflés (Yolaine Corbin)

1óra

Freekeh and broad bean salad

Freekeh and broad bean salad

2óra 30p

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10p

Összes megjelenítése