Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- coconut oil spray, for greasing
- 140 g zucchini, cut into pieces
- 50 g frozen corn kernels
- 100 g shaved ham (see Tips)
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 30 g arrowroot flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 30 g coconut flour (see Tips)
- 4 eggs
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portions
- Kalória
- 59.7 kJ / 14.2 kcal
- Fehérje
- 1.1 g
- Szénhidrát
- 0.5 g
- Zsír
- 0.9 g
- Telített zsír
- 0.6 g
- Rost
- 0.2 g
- Nátrium
- 75.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Creamy chicken curry and rice
45 Min
Gozleme
1h 40min
Family chicken galette
1h 55min
Firecracker stuffed butternut pumpkin
55 min
Bourbon pork ribs
5 godz. 50 min
Sticky pork belly with jasmine rice
1h
Beef madras
1h 30min
Beef Burgundy
1 Std. 45 Min
Tandoori chicken
1h 35min
Zucchini slice
45 Min
Chicken and almond stir-fry
30min
Nasi goreng
40min