Ugrás a fő tartalomra Keresés
Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens
4.6 10 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 15p
12 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • water
    500 g
  • broccolini cut into 12 mini trees
    1 bunch
  • garlic clove (small)
    1
  • hulled tahini
    1 tbsp
  • carrot cut into pieces
    100 g
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • lemon juice
    2 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • olive oil
    20 g
  • celery stalks cut into 12 pieces
    2
  • red capsicum cut into 12 strips
    ½
  • snow peas cut into halves diagonally
    6
  • cherry tomatoes
    12
  • Lebanese cucumber cut into 12 sticks
    1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portions

Nátrium 155.2 mg
Fehérje 2.3 g
Kalória 254.8 kJ / 60.7 kcal
Zsír 3.2 g
Rost 2.2 g
Telített zsír 0.4 g
Szénhidrát 4.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dips & savoury spreads 52 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Hip Hip... Hooray! 85 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Banh bao (steamed pork buns)

4.5(32)

2óra 45p

Keto crackers

4.2(74)

1óra

Party popcorn

4.3(7)

1óra

Meatballs with chilli cheese potatoes

4.4(36)

1óra

BBQ chicken winglets

4.4(178)

1óra 15p

Korean bao beef sliders

4.5(85)

2óra 10p

Linseed crackers with mutabbal beitinjan (eggplant dip)

4.3(8)

16óra 20p

Savoury herb baked ricotta

4.7(31)

2óra 40p

Curry chicken quiche

4.7(11)

1óra 30p

Pre-workout no-bake coconut bars

2.5(2)

3óra 15p

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3óra 10p

Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.7(7)

2óra 15p

 Összes megjelenítése