Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

5.0 9 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 15p

12 portions

Összetevők

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portions

Nátrium 155.2 mg

Fehérje 2.3 g

Kalória 254.8 kJ / 60.7 kcal

Zsír 3.2 g

Rost 2.2 g

Telített zsír 0.4 g

Szénhidrát 4.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dips & savoury spreads 52 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Hip Hip... Hooray! 85 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Soy milk and Mantou buns

Soy milk and Mantou buns

6 Std.

Poached salmon and beetroot blinis

Poached salmon and beetroot blinis

45 Min

Cheeseburger sliders

Cheeseburger sliders

2 Std. 40 Min

Date and nut balls

Date and nut balls

20 Min

Jiao zi (Chinese dumplings)

Jiao zi (Chinese dumplings)

50 Min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 Min

Prawn and saffron arancini

Prawn and saffron arancini

25 Std.

Mini chicken pies

Mini chicken pies

1 Std. 20 Min

Beer and chilli peanut clusters

Beer and chilli peanut clusters

1 Std. 25 Min

Beef buns

Beef buns

50 Min

Flaky filo fingers

Flaky filo fingers

1 Std. 30 Min

Classic Flammkuchen

Classic Flammkuchen

1 Std.

Összes megjelenítése