Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

4.6 10 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 15p

12 portions

Összetevők

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portions

Nátrium 155.2 mg

Fehérje 2.3 g

Kalória 254.8 kJ / 60.7 kcal

Zsír 3.2 g

Rost 2.2 g

Telített zsír 0.4 g

Szénhidrát 4.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dips & savoury spreads 52 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Hip Hip... Hooray! 85 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pear leathers

8óra 25p

Apple and almond overnight oats (gut health)

24óra 10p

Raspberry crumble bars

40p

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2óra 20p

Vanilla protein balls

20p

Beef buns

50p

Flaky filo fingers

1óra 30p

Cranberry chocolate snack bars

1óra 40p

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24óra 10p

Rice crisp bars

1óra 10p

Hidden veg sausage rolls

45p

Traditional sausage rolls

50p

Összes megjelenítése