Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

5.0 9 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 15p

12 portions

Összetevők

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portions

Nátrium 155.2 mg

Fehérje 2.3 g

Kalória 254.8 kJ / 60.7 kcal

Zsír 3.2 g

Rost 2.2 g

Telített zsír 0.4 g

Szénhidrát 4.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dips & savoury spreads 52 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Hip Hip... Hooray! 85 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1óra 50p

Steamed mocha scrolls XXL

Steamed mocha scrolls XXL

50p

Date and nut balls

Date and nut balls

20p

Protein Bars

Protein Bars

50p

Swicy fig and Brie wonton cups

Swicy fig and Brie wonton cups

Nincs értékelés

Chicken Jalapeno party poppers

Chicken Jalapeno party poppers

50p

Ajvar (Red capsicum and eggplant dip)

Ajvar (Red capsicum and eggplant dip)

50p

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45p

Charcoal waffle cones

Charcoal waffle cones

35p

Sushi Rice

Sushi Rice

1óra 5p

Custard horns

Custard horns

1óra 45p

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25p

Összes megjelenítése