Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g acai purée packs (frozen), broken into pieces (see Tips)
- 80 g almond milk
- 60 g coconut milk
- 2 bananas ; 1 cut into pieces; 1 cut into pieces and frozen
- 50 g blueberries (fresh or frozen), plus extra for topping
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tsp coconut sugar
- 1 tsp dried goji berries
- 1 Golden Delicious apple, cut into thin matchsticks
- 1 tsp shredded coconut
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1232 kJ / 293 kcal
- Fehérje
- 3.2 g
- Szénhidrát
- 44.7 g
- Zsír
- 8.9 g
- Telített zsír
- 5.8 g
- Rost
- 9.6 g
- Nátrium
- 40.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Natural yoghurt (Varoma method)
13 Std.
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Apple pie smoothie
10min
Spiced carrot porridge
25min
Apple and cinnamon muffins
35min
Boiled Eggs
20min
Banana oat clusters
55min
Overnight berry breakfast
24u. 5min
Tropical smoothie bowl
20min