Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 g Wasser
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen
- 1 EL Zitronensaft
- 3 - 4 Knoblauchzehen, nach Geschmack und Größe
- 240 g Kichererbsen aus der Dose, gewaschen
- 2 TL Tahina (weiße Sesampaste)
- 50 g Sojasahne
- 10 g Olivenöl, etwas mehr zum Beträufeln
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 4 EL schwarzer Sesam
-
5
Stängel frische Minze, Blättchen abgezupft
vagy 5 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1091 kJ / 261 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 14 g
- Zsír
- 18 g
- Rost
- 5 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGrüne Erbsenschaumsuppe mit Lachswürfeln
30 Min
Gebackene Speckknödel
50 Min
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 Min
Kokos-Blumenkohl-Suppe
30 Min
Schnelle Silvestersuppe
40 Min
Rote-Bete-Suppe
40 Min
Paradeisersuppe mit Käseknöderl
45 Min
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
45 Min
Vegane Lasagne-Suppe
1 Std.
Currywurstsuppe
40 Min
Exotische Spitzkohlsuppe
30 Min
Garnelencremesuppe mit Baguette
1 Std.