Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g queijo parmesão
- 250 g cuscuz
- 1 c. sopa de manjericão fresco
- 1 c. sopa de azeite extra virgem, mais q.b. p/ untar
- 1000 g água
- 400 g abóbora cortada em pedaços
- 40 g alho-francês
- 1 pitada de orégãos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 0 kJ / 205 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 37 g
- Zsír
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bombas de salame
3 Std.
Amêndoas de chocolate branco e coco
30 min
Waffles de legumes (Baby-Led Weaning)
20 min
Bolachas de cacau
1h 30min
Boiões da semana
45 min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10 Min
Puré de peixe e legumes
35 min
Puré de legumes e carne
40 min
Iogurte natural
12h
Iogurte líquido de maçã, ananás e lima
8 Std. 20 Min
Muffins com creme de avelã
35 min
Quiches de legumes sem massa
50 min