Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g maçã s/ casca cortada em pedaços
- 500 g pera s/ casca cortada em pedaços
- 100 g carne de borrego s/ ossos e s/ pele cortado em pedaços
- 100 g peito de frango cortado em pedaços
- 1 posta de pescada (200 g aprox.)
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 650 g curgete cortada em pedaços
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g batata-doce cortada em pedaços pequenos
- 150 g brócolos cortados em pedaços pequenos
- 500 g água
- 30 g azeite
- Sal q.b. (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 519 kJ / 124 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Iogurte líquido de maçã, ananás e lima
8 Std. 20 Min
Bolo com cobertura de chocolate
1 Std. 15 Min
Gelado de banana e canela sem açúcar
5min
Rochedos de aveia, coco e mel
25min
Bolo de pipocas
2h 20min
Iogurte líquido de pina colada
8h
Iogurte líquido de chocolate
8h
Chocolate fantasia
2 Std. 10 Min
O meu 1º leite creme
15min
Iogurte de bolacha maria
12h 10min
Iogurte líquido de limão
12h 10min
Granola para os mais novos
1h