Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g curgete s/ casca, cortada em pedaços
- 200 g couve-flor cortada em pedaços
- 160 g batata cortada em pedaços
- 750 g água
- 80 g chuchu
- 120 g filetes de pescada
- 20 g azeite
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2073.6 kJ / 495.6 kcal
- Fehérje
- 31 g
- Szénhidrát
- 47.6 g
- Zsír
- 21.5 g
- Telített zsír
- 3.1 g
- Rost
- 10.9 g
- Nátrium
- 186.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bombas de salame
3 godz.
Amêndoas de chocolate branco e coco
30min
Waffles de legumes (Baby-Led Weaning)
20 Min
Bolachas de cacau
1 Std. 30 Min
Boiões da semana
45min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10 min
Puré de legumes e carne
40min
Iogurte natural
12h
Iogurte líquido de maçã, ananás e lima
8 Std. 20 Min
Muffins com creme de avelã
35min
Quiches de legumes sem massa
50min
Chocolate fantasia
2 godz. 10 min