Cous cous di cavolfiore e verdure raw

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

3.4 18 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 20p

4 porzioni

Összetevők

Condimento

50 g di olio extravergine di oliva
20 g di succo di limone spremuto fresco
1 pizzico di curry in polvere
1 pizzico di curcuma in polvere (választható)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Cous cous

500 g di cavolfiore
70 g di carote pelate e a pezzi (3-4 cm)
30 g di sedano a pezzi (3-4 cm)
70 g di zucchine a pezzi (3-4 cm)
10 di pomodori ciliegino in quarti
70 g di peperone giallo a cubetti (1-2 mm)
4 - 5 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 5 g

Kalória 682 kJ / 163 kcal

Zsír 13 g

Rost 4 g

Szénhidrát 7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Piatti freddi 102 Recept
Olaszország

Raw food 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ziti con ragù alla napoletana

1 h 30 min

Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco

35 min

Pasta e cavolfiore alla napoletana

45 min

Risotto caffè e burrata

40 min

Farrotto alla zucca e salsiccia

45 min

Timballo di pasta al tonno (per 1 persona)

45 min

Riso e verze

1 h 10 min

Quinoa con code di gambero

30 min

Caserecce integrali con melanzane e Feta

40 min

Sedanini integrali al ragù di lenticchie rosse

1 h

Risotto ai peperoni e tonno

40 min

Spaghetti scarola, olive e briciole di pane (vegan)

35 min

Összes megjelenítése