Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
20
g cereal em grãos ou cereal integral em flocos
vagy 20 g semolina - 100 g fruta, cortada em pedaços
- 90 g água
- 1 c. chá de óleo de canola (5 g)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Receita completa
- Kalória
- 654 kJ / 156 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 4.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Iogurte líquido de maçã, ananás e lima
8hod. 20min
Bolo com cobertura de chocolate
1 Std. 15 Min
Boiões da semana
45 Min
Gelado de banana e canela sem açúcar
5 min
Rochedos de aveia, coco e mel
25 min
Bolo de pipocas
2 godz. 20 min
Iogurte líquido de pina colada
8h
Iogurte líquido de chocolate
8h
Chocolate fantasia
2j 10 menit
O meu 1º leite creme
15min
Iogurte de bolacha maria
12 Std. 10 Min
Iogurte líquido de limão
12 Std. 10 Min