Eszközök és tartozékok
Bunter Couscoussalat
Előkészítés 25p
Összesen 25p
6 Portionen
Összetevők
-
Wasser450 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz nach Geschmack und Intensität des Fetas½ - 1 TL
-
Couscous300 g
-
Karotten in Stücken100 g
-
Salatgurke in Stücken180 g
-
rote Paprika in Stücken150 g
-
getrocknete Tomaten in Öl (siehe Tipp)50 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst20 g
-
geriebene Zitronenschale1 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Minze, frisch Blätter abgezupft4 Stängel
-
Petersilie, frisch Blätter abgezupft6 Stängel
-
Cherrytomaten geviertelt150 g
-
Mais, aus der Dose oder Glas, gewaschen und abgetropft100 g
-
Feta in Würfeln (ca. 1 cm)150 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
567 mg
Fehérje
13 g
Kalória
1320 kJ /
316 kcal
Zsír
6 g
Rost
5.5 g
Telített zsír
4 g
Szénhidrát
53 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseAnanas-Lauch-Schichtsalat
8óra 30p
Coleslaw
40p
Tortellini-Salat
40p
Nudelsalat mediterran
1óra 40p
Deftiger Tortellinisalat für viele
35p
Fruchtig-scharfe Gemüse-Salsa - Antep Ezmesi
1óra 15p
Mais-Laibchen
30p
Gefüllte russische Eier
50p
Kartoffel-Porree-Salat
5óra 30p
Sesam-Baguette
1óra 30p
Curry-Coleslaw
40p
Speck-Kartoffel-Salat
3óra