Dorada con mango en vinagreta
TM31 TM5 TM6

Dorada con mango en vinagreta

4.7 (85 értékelés)

Összetevők

  • 1 chalota (aprox. 35 g)
  • 10 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
  • 1 mango maduro (½ en trozos y ½ en dados de 1 cm)
  • 1 chile jalapeño fresco
  • 40 g de zumo de limón
  • 1 ¼ cucharadita de sal
  • 6 pellizcos de pimienta negra molida
  • ¼ cucharadita de comino en grano
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 250 g de agua
  • 4 filetes de dorada (sin piel ni espinas)
  • 1 cucharada de semillas de sésamo tostado (választható)

Tápérték
ekkora adagban: 1 ración
Kalória
1005 kJ / 240 kcal
Fehérje
31.3 g
Szénhidrát
1.2 g
Zsír
12.1 g
Telített zsír
1.9 g
Rost
0.5 g
Nátrium
682.6 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése