Dorada con mango en vinagreta

Dorada con mango en vinagreta

4.7 100 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 raciones

Összetevők

1 chalota (aprox. 35 g)
10 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
1 chile jalapeño fresco
40 g de zumo de limón
1 ¼ cucharadita de sal
6 pellizcos de pimienta negra molida
¼ cucharadita de comino en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ mango maduro (en dados de 1 cm)
250 g de agua
4 filetes de dorada (sin piel ni espinas)
1 cucharada de semillas de sésamo tostado (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 682.6 mg

Fehérje 31.3 g

Kalória 1005 kJ / 240 kcal

Zsír 12.1 g

Rost 0.5 g

Telített zsír 1.9 g

Szénhidrát 1.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Para deportistas 12 Recept
Spanyolország

Para deportistas 12 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Buñuelos de pixín

30p

Gambones al vapor con salsa picante

15p

Pudin de pescado

2óra 15p

Bacalao encebollado con judías verdes crujientes

40p

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45p

Sepia en salsa de pimiento rojo con arroz blanco

1óra 30p

Merluza al cava

1óra

Merluza a la koskera

45p

Mejillones al limón

30p

Langostinos thai

15p

Emperador en piperrada

30p

Atún con pesto de almendras y aceitunas

20p

Összes megjelenítése