Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 g lombo de maruca cortado em cubos
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão, só o sumo
- 10 g salsa
- 150 g manteiga cortada em pedaços
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 300 g abóbora cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g curgete cortada em pedaços
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 200 g tomate em pedaços
- 350 g água
- 30 g azeite
- 300 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas finas
- 50 g pimento verde cortado em pedaços
- 50 g pimento amarelo cortados em pedaços
- 50 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 200 g ananás cortado em pedaços
- 1 cebola roxa cortada em quartos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2681 kJ / 640.8 kcal
- Fehérje
- 33.9 g
- Szénhidrát
- 41 g
- Zsír
- 39.3 g
- Telített zsír
- 20.6 g
- Rost
- 6.6 g
- Nátrium
- 1413 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Salmão com molho de legumes
25min
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
12h
Papas de aveia com abacate e ovo
30 Min
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 Std.
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30 Min
Embrulhos de couve com arroz de tomate
1 Std.
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 Min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5
30 Min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 Min
Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor
Keine Bewertungen