Cauliflower Rice Pilaf with Yams

Cauliflower Rice Pilaf with Yams

4.1 16 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

Parmesan cheese (választható) cubed (¾ in.)
2 oz
pistachio nuts, unsalted shelled, peeled
1 - 2 oz
pine nuts
1 - 2 oz
slivered almonds
1 - 2 oz
ground cinnamon
½ tsp
ground cumin
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground coriander
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
cauliflower broken into florets (1 in.)
24 ½ - 26 ½ oz
garlic cloves
2
green onions roots removed and quartered
4
fresh parsley leaves only, divided
4 sprigs
cilantro leaves only (approx. 0.5 oz), divided
4 sprigs
fresh mushrooms thinly sliced
7 oz
white wine
1 oz
water
17 ½ oz
yams cubed (approx. ¾ in.)
10 ½ oz
currants
2 oz
fresh baby spinach leaves only, lightly chopped
3 oz
soft dried apricots thinly sliced (approx. 3 oz)
12
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 424.5 mg

Fehérje 15.4 g

Kalória 1996.7 kJ / 477.2 kcal

Zsír 19.2 g

Rost 15.3 g

Telített zsír 1.9 g

Szénhidrát 72 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cook It with Steam! 10 Recept
Egyesült Államok

Simple Ideas 179 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vegan Bolognese

50p

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55p

Vegan "Beefy" Burger

1óra 40p

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25p

Coconut Dhal

25p

Potato Curry Soup

35p

Sweet Potato Curry with Broccoli

30p

Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola

25p

Curried Lentils

5óra 15p

Caponata

50p

Savory Three Cheese Tart

1óra 50p

Ramen Noodle Soup

40p

Összes megjelenítése