Ugrás a fő tartalomra Keresés
Everyday protein shake

Everyday protein shake
4.3 37 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 5p
2 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • almonds
    30 g
  • rolled oats
    30 g
  • ice cubes
    100 g
  • frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
    140 g
  • honey
    1 tbsp
  • egg
    1
  • cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
    1 tbsp
  • green powder such as spirulina powder (see Tips)
    1 tsp
  • milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
    100 g
  • coconut water
    200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 96.3 mg
Fehérje 10.1 g
Kalória 1616.5 kJ / 384.5 kcal
Zsír 22.2 g
Rost 4.5 g
Telített zsír 2.3 g
Szénhidrát 35.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegetarian Kitchen 87 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Green smoothie

4.5(49)

10 Min

Chinese-style drinking porridge

4.5(33)

25 Min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.5(22)

34 Std. 20 Min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

4.5(6)

45 Min

Smoky chipotle beans

4.4(12)

30 Min

Poached Eggs

4.8(60)

15 Min

Breakfast burritos

4.4(7)

45 Min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0(7)

15 Min

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25 Min

Protein packed fluffy banana pancakes

3.1(39)

30 Min

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(2)

1 Std.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

5.0(13)

1 Std.

 Összes megjelenítése