Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Asparagus and pea omelette
Előkészítés 20p
Összesen 20p
2 portions
Összetevők
-
Gruyère cheese cut into pieces (3 cm) (optional)40 g
-
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into pieces (3-4 cm)3
-
garlic clove1
-
soy sauce1 tsp
-
sesame oil½ tsp
-
sesame seeds1 tsp
-
fresh green peas (see Tips)80 g
-
asparagus trimmed and cut into halves6 stalks
-
eggs6
-
sea salt to season1 - 2 pinches
-
ground black pepper to season1 - 2 pinches
-
grapeseed oil1 - 2 tsp
-
fresh coriander leaves only, for garnishing1 - 2 sprigs
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
726.4 mg
Fehérje
31.7 g
Kalória
1701 kJ /
405 kcal
Zsír
27.8 g
Rost
4.2 g
Telített zsír
8.7 g
Szénhidrát
5.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vegetarian Kitchen
87 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Plum and raspberry chia puddings
2óra 30p
Bagels with bacon jam and egg
3óra 20p
Banana oat clusters
55p
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25p
Tofu scramble
25p
Muffin pan chorizo frittatas
30p
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30p
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
25p
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24óra 10p
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40p
Coconut quinoa with sticky mango
30p
Apple and almond overnight oats (gut health)
24óra 10p