Eszközök és tartozékok
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 portions
Összetevők
-
fresh silverbeet (approx. 1 bunch), stalks removed, leaves cut into strips (2-3 cm)200 g
-
fennel bulb trimmed and cut into thin slices (1-2 mm)200 g
-
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into quarters4
-
garlic cloves2
-
sumac1 ½ tsp
-
star anise2
-
soy sauce1 tbsp
-
avocado oil2 tbsp
-
water500 g
-
vine-ripened cherry tomatoes250 g
-
pumpkin seeds to serve (optional)1 tbsp
-
sunflower seeds to serve (optional)1 tbsp
-
eggs fried, to serve4
-
ground black pepper to season
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
575.8 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
980 kJ /
233.3 kcal
Zsír
18.5 g
Rost
4.3 g
Telített zsír
4.1 g
Szénhidrát
5.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vegetarian Kitchen
87 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1óra 25p
Everyday protein shake
5p
Gruyère and asparagus Dutch baby pancake
50p
Yoghurt with apple and blueberry compote
13óra
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24óra 10p
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5p
Crumble muffins
35p
Gluten free waffles with maple bacon
1óra
Daily green smoothie
10p
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1óra
Banana oat clusters
55p
Prosciutto and basil egg cups
40p