Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

4.4 8 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 portions

Összetevők

  • fresh silverbeet (approx. 1 bunch), stalks removed, leaves cut into strips (2-3 cm)
    200 g
  • fennel bulb trimmed and cut into thin slices (1-2 mm)
    200 g
  • spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into quarters
    4
  • garlic cloves
    2
  • sumac
    1 ½ tsp
  • star anise
    2
  • soy sauce
    1 tbsp
  • avocado oil
    2 tbsp
  • water
    500 g
  • vine-ripened cherry tomatoes
    250 g
  • pumpkin seeds to serve (optional)
    1 tbsp
  • sunflower seeds to serve (optional)
    1 tbsp
  • eggs fried, to serve
    4
  • ground black pepper to season

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 575.8 mg
Fehérje 10.4 g
Kalória 980 kJ / 233.3 kcal
Zsír 18.5 g
Rost 4.3 g
Telített zsír 4.1 g
Szénhidrát 5.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése