Eszközök és tartozékok
Vellutata di verdura e frutti di mare
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 porzioni
Összetevők
-
400 g di frutti di mare misti lavati e spurgati (es: cozze, vongole, telline, noci di mare, vedere consigli)
-
1 spicchio di aglio
-
50 g di cipolla rossa di Tropea in quarti
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
1 peperoncino piccante fresco (választható)
-
30 g olio extravergine di oliva
-
350 g di patate pelate e a pezzi (2 cm)
-
250 g di fagioli cannellini in scatola scolati
-
3 pomodori ciliegino maturi a metà
-
1 dado per brodo vegetale1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
-
400 g acqua
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
16.7 g
Kalória
1176 kJ /
281 kcal
Zsír
13.3 g
Rost
4.6 g
Szénhidrát
25.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Il mare in tavola
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZuppa di sedano rapa e porri con funghi
30p
Tagliatelle di castagne al pesto di noci (senza glutine)
1óra 20p
Caramelle ricotta e pere in salsa di speck
1óra 30p
Gnocchi al cavolo nero e erbette con crema al taleggio
1óra 30p
Minestra lenticchie e spinaci
50p
Pancotto fave e zucca
6óra 30p
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1óra 5p
Gnocchi con cipolla rossa, mascarpone e noci
1óra 30p
Pasta con Chicken Tikka Masala
45p
Pasta verze e pancetta
40p
Spaghetti alla chitarra con piselli e curcuma (vegan)
50p
Lasagne alla parmigiana
3óra 25p