Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into quarters
- 50 g extra virgin olive oil
- 400 g canned diced tomatoes
- 1 tsp sugar
- 200 g water
- 1 tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 2 tsp dried oregano
- 5 fresh mint leaves
- 24 medium raw prawns peeled, with tails intact
- 200 g feta cheese cut into cubes (2 cm), plus extra to garnish
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley leaves only, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 408.5 kcal / 1716.3 kJ
- Fehérje
- 34.9 g
- Zsír
- 26.4 g
- Szénhidrát
- 6.4 g
- Rost
- 3.5 g
- Telített zsír
- 9.2 g
- Nátrium
- 1580.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 100 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
