Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

4.4 46 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 55p
4 doses

Összetevők

Crosta
  • coco ralado
    15 g
  • pimenta rosa
    ½ c. chá de
  • lima (raspa e sumo)
    1
  • mostarda
    5 g
  • caril em pó
    1 c. chá de
Puré e bacalhau
  • azeite
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • brócolos só os raminhos
    280 g
  • ervilhas descongeladas
    300 g
  • postas de bacalhau demolhado
    600 g
  • pasta de caril verde ou outra a gosto
    10 g
    1 c. chá de caril em pó
  • natas
    100 g
  • manteiga
    50 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 36 g
Kalória 0 kJ / 467 kcal
Zsír 31 g
Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése