Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes
TM31 TM5 TM6

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

4.4 (41 értékelés)

Összetevők

Crosta

  • 15 g coco ralado
  • ½ c. chá de pimenta rosa
  • 1 lima (raspa e sumo)
  • 5 g mostarda
  • 1 c. chá de caril em pó

Puré e bacalhau

  • 30 g azeite
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 1000 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 280 g brócolos, só os raminhos
  • 300 g ervilhas descongeladas
  • 600 g postas de bacalhau demolhado
  • 10 g pasta de caril verde ou outra a gosto
    vagy 1 c. chá de caril em pó
  • 100 g natas
  • 50 g manteiga

Tápérték
ekkora adagban: 1 dose
Kalória
0 kJ / 467 kcal
Fehérje
36 g
Szénhidrát
10 g
Zsír
31 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése