Sundried tomato hommus with crackers

Sundried tomato hommus with crackers

4.5 94 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 15p

6 portions

Összetevők

Quinoa and spelt crackers

dried thyme
½ tsp
white quinoa
100 g
spelt flour
100 g
plain flour plus extra for dusting
100 g
water
100 g
macadamia oil
50 g
linseeds (flaxseeds)
25 g
sesame seeds
45 g
salt
½ tsp

Hommus

garlic clove
1
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
sun-dried tomatoes
50 - 60 g
olive oil plus extra for drizzling
20 g
lemon juice (approx. ½ lemon)
20 g
tahini
50 g
salt
½ tsp
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
ground black pepper
1 pinch
paprika to serve
1 pinch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 762.1 mg

Fehérje 13.6 g

Kalória 2187.3 kJ / 520.7 kcal

Zsír 27.5 g

Rost 9.5 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 50.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dips & savoury spreads 52 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Smart snacking 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pear leathers

8óra 25p

Apple and almond overnight oats (gut health)

24óra 10p

Raspberry crumble bars

40p

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2óra 20p

Vanilla protein balls

20p

Beef buns

50p

Flaky filo fingers

1óra 30p

Cranberry chocolate snack bars

1óra 40p

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24óra 10p

Rice crisp bars

1óra 10p

Hidden veg sausage rolls

45p

Traditional sausage rolls

50p

Összes megjelenítése