Eszközök és tartozékok
Sundried tomato hommus with crackers
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
6 portions
Összetevők
Quinoa and spelt crackers
-
dried thyme½ tsp
-
white quinoa100 g
-
spelt flour100 g
-
plain flour plus extra for dusting100 g
-
water100 g
-
macadamia oil50 g
-
linseeds (flaxseeds)25 g
-
sesame seeds45 g
-
salt½ tsp
Hommus
-
garlic clove1
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
sun-dried tomatoes50 - 60 g
-
olive oil plus extra for drizzling20 g
-
lemon juice (approx. ½ lemon)20 g
-
tahini50 g
-
salt½ tsp
-
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing2 sprigs
-
ground black pepper1 pinch
-
paprika to serve1 pinch
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
762.1 mg
Fehérje
13.6 g
Kalória
2187.3 kJ /
520.7 kcal
Zsír
27.5 g
Rost
9.5 g
Telített zsír
3.6 g
Szénhidrát
50.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1óra 50p
Steamed mocha scrolls XXL
50p
Date and nut balls
20p
Protein Bars
50p
Swicy fig and Brie wonton cups
Nincs értékelés
Chicken Jalapeno party poppers
50p
Ajvar (Red capsicum and eggplant dip)
50p
Hidden veg sausage rolls
45p
Charcoal waffle cones
35p
Sushi Rice
1óra 5p
Custard horns
1óra 45p
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25p