Sundried tomato hommus with crackers

Sundried tomato hommus with crackers

4.5 88 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 15p

6 portions

Összetevők

Quinoa and spelt crackers

dried thyme
½ tsp
white quinoa
100 g
spelt flour
100 g
plain flour plus extra for dusting
100 g
water
100 g
macadamia oil
50 g
linseeds (flaxseeds)
25 g
sesame seeds
45 g
salt
½ tsp

Hommus

garlic clove
1
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
sun-dried tomatoes
50 - 60 g
olive oil plus extra for drizzling
20 g
lemon juice (approx. ½ lemon)
20 g
tahini
50 g
salt
½ tsp
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
ground black pepper
1 pinch
paprika to serve
1 pinch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 762.1 mg

Fehérje 13.6 g

Kalória 2187.3 kJ / 520.7 kcal

Zsír 27.5 g

Rost 9.5 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 50.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dips & savoury spreads 52 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Smart snacking 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Jiao zi (Chinese dumplings)

Jiao zi (Chinese dumplings)

50p

ABC muffins

ABC muffins

40p

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

1óra 25p

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24óra 10p

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35p

Smash burger taco

Smash burger taco

40p

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30p

Energy breakfast bars

Energy breakfast bars

40p

Pear leathers

Pear leathers

8óra 25p

Salmon and corn cakes (10-12 months)

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2óra 20p

Cheeseburger sliders

Cheeseburger sliders

2óra 40p

Date and nut balls

Date and nut balls

20p

Összes megjelenítése