Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 Knoblauchzehen
- 20 g Sesamöl
- 100 g frische Champignons, in Scheiben (3 mm)
- 100 g Kaiserschoten, ganz
- 1 rote Paprikaschote, in Streifen (5 mm)
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen (1 cm)
- 50 g Bohnensprossen, frisch
- 30 g Austernsauce
- Salz, zum Abschmecken
- schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen, zum Garnieren
- 1 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft und gehackt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portionen
- Kalória
- 460 kJ / 109 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Rahm-Spitzkohl mit Zitrone
35 Min
Blumenkohl-Bratlinge
45min
Ratatouille mit Blumenkohlreis
40 Min
Eingelegte Paprikaschoten im Glas
40 Min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10min
Spitzkohl-Paprika-Salat
10min
Radieschen-Rettich-Salat
15min
Kartoffelsalat Ägäis
50min
Serviettenknödel
1h 10min
Nockerl / Spätzle
20 λεπτ.
Paradeiskraut
35 Min
Erdäpfelknödel
1h 10min