Oatcakes with Moroccan hommus

Oatcakes with Moroccan hommus

4.4 22 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

6 portions

Összetevők

Oatcakes

unsalted butter cut into pieces (4-5 cm)
30 g
water
70 g
sea salt
½ tsp
raw sugar
1 tbsp
rolled oats
180 g
bicarbonate of soda
¼ tsp

Harissa

fresh red chillies cut into pieces
150 g
boiling water
600 g
cumin seeds
2 ½ tsp
coriander seeds
2 tsp
garlic cloves
5
extra virgin olive oil
40 g
salt
1 tsp

Moroccan hommus

garlic cloves
2
extra virgin olive oil
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
water
2 tbsp
lime juice (approx. 1 lime)
2 tbsp
tahini (see Tips)
1 tbsp
sea salt
½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 937.7 mg

Fehérje 27.9 g

Kalória 5021.3 kJ / 1195.5 kcal

Zsír 72.7 g

Rost 32.3 g

Telített zsír 3.8 g

Szénhidrát 92.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegetarian Kitchen 87 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curry chicken quiche

1h 30min

Gluten free sausage rolls

2h 5min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2h 15min

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45min

Steamed cabbage and pork dumplings

1h 35min

Sugar-free layered lamingtons

55min

Tuna sushi rolls

1h 25min

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

30min

Coconut and beetroot balls

40min

Pre-workout nut and date bark

1h 15min

Mini pad Thai frittatas

40min

Rosemary and sea salt crackers

35min

Összes megjelenítése