Daily green smoothie

Daily green smoothie

4.7 67 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

4 portions

Összetevők

Lebanese cucumber cut into halves
130 g
celery stalks cut into halves
60 g
mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
70 g
ice cubes
200 g
chilled water
100 g
Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
180 g
pitted Medjool dates
4
banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
chia seeds (optional)
2 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 26.4 mg

Fehérje 3.1 g

Kalória 370.8 kJ / 88.3 kcal

Zsír 1.1 g

Rost 3.7 g

Telített zsír 0.1 g

Szénhidrát 14.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegetarian Kitchen 87 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

2j 30 menit

Bagels with bacon jam and egg

Bagels with bacon jam and egg

3j 20 menit

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55 menit

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 menit

Tofu scramble

Tofu scramble

25 menit

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

30 menit

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 menit

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

25 menit

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24j 10 menit

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 menit

Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

30 menit

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24j 10 menit

Összes megjelenítése