Granola

Granola

4.9 374 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 40p

700 g

Összetevők

100 g orzechów, mieszanych (np. laskowych, włoskich, migdałów)
200 g syropu klonowego
40 g oleju kokosowego
1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
250 g płatków owsianych, górskich
100 g płatków orkiszowych
50 g płatków ryżowych
15 g amarantusa, ekspandowanego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g siemienia lnianego

10 g ziaren sezamu, białego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 100 g

Nátrium 211 mg

Fehérje 12 g

Kalória 2141 kJ / 511 kcal

Zsír 23 g

Rost 6.2 g

Telített zsír 7.1 g

Szénhidrát 67 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

DOBRZE UPIECZONE 20 Recept
Lengyelország

POTRAWY WEGAŃSKIE 12 Recept
Lengyelország

PROSTE POMYSŁY 214 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Owsianka na złotym mleku

15p

Smoothie z jagodami acai

10p

Pasztet z cukinii

1óra 45p

Minifrittaty z ricottą

40p

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55p

Chrupiąca granola

2óra

Granola podstawowa

1óra 45p

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45p

Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio

2óra 30p

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1óra 45p

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1óra 50p

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3óra 30p

Összes megjelenítése