Appareils et accessoires
Saumon Sous-Vide avec Riz et Légumes Verts
Prép. 20min
Total 2h 40min
4 portion
Ingrédients
-
500 g filet de saumon frais (4 pièces de 125 g, 3 cm d'épaisseur), sans peau
-
4 c. à soupe de sauce soja
-
2 c. à café de mirin
-
1 c. à soupe de miel
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
4 tranches de citron
-
30 g jus de citron fraîchement pressé
-
1400 - 1500 g d'eau jusqu'à ce que les sachets soient complètement recouverts (voir conseil)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), écrasé1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
200 g riz long blanc
-
300 g de pak-choï, seulement les feuilles, grossièrement hachées300 g de chou chinois tiges et feuilles séparées et grossièrement hachées
-
100 g de pois sugarsnap
-
1 c. à soupe d'huile végétale
-
1 c. à soupe huile de sésame
-
2 c. à soupe civette fraîche finement haché, pour la décoration
-
1 de piment rouge pointu sans pépins, en fines tranches
-
jus de citron vert
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
84 mg
Protides
31.3 g
Calories
1947.5 kJ /
465 kcal
Lipides
18.5 g
Fibre
6.5 g
Graisses saturées
5.3 g
Glucides
41.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerGratin d'œufs durs sauce aurore
45min
Dhal à la noix de coco
25min
Potée végétarienne
1h
Pizza napolitaine
9h
Curry d'épinards à la feta
35min
Congee aux champignons
1h 15min
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15min
Guacamole et œufs mollets
25min
Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes
1h 30min
Taboulé de chou romanesco
1h 20min
Pizza chèvre-miel
1h 50min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min