Skip to main content Recherche
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
4.6 12 évaluations
Prép. 15min
Total 1h 15min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 1 poulet
  • thym déshydraté
  • du sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 150 g de boulgour
  • 250 g d'eau
  • 1 zeste de citron jaune
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • le jus d'un citron jaune
  • 10 g de persil frais
  • 20 g de feuilles de menthe
  • 50 g d'échalotes
  • 30 g d'huile d'olive
  • 2 tomates mûres en dés

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 255 mg
Protides 69.1 g
Calories 3984.9 kJ / 952.4 kcal
Lipides 59.5 g
Fibre 6.7 g
Graisses saturées 15.7 g
Glucides 34.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Friteuse à air 12 Recettes
France
Friteuse à air 6 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Étouffé de filet mignon aux carottes

4.0(2)

1 Std.

Pain piadina, effiloché de poulet et tartinade d'aubergine

4.4(30)

1 Std. 10 Min

Polpettes siciliennes

4.2(116)

1 Std.

Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon

4.0(4)

30 Min

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

4.2(156)

1 Std. 20 Min

Filet de porc vapeur, pommes de terre fondantes

4.8(464)

1 Std. 20 Min

Filet mignon de porc mariné et brocoli

3.0(1)

1 Std. 5 Min

Ballotine de volaille aux asperges et comté, sauce au vin jaune

4.6(23)

1 Std. 30 Min

Risotto d'orge au jambon fumé et aux champignons

4.5(4)

2 Std. 15 Min

Porc au caramel honh shao et poêlée de chou

4.4(28)

1 Std. 45 Min

Boulettes de poulet aux pommes de terre

4.2(110)

2 Std. 10 Min

Ragoût de dinde à la crème et aux champignons

4.7(156)

4 Std.

 Tout montrer