Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g smør, usaltet, pluss ekstra til smøring
- 130 g gulrøtter, delt i biter
- 100 g pastinakk, delt i biter (3-4 cm)
- 70 g cheddarost, delt i biter (3-4 cm)
- 1 - 2 klyper havsalt, til smak
- 40 g fullkornsmel
- 1 ss chiafrø
- 2 ss valmuefrø
- 510 g flaskegresskar, skrellet og delt i biter (3-4 cm)
- 120 g rødløk, delt i to
- 1 rød chili, fersk, trimmet og fjernet frø, hvis foretrukket (valgfritt)
- 20 g "extra virgin" oliven olje
- 1 ss brunt sukker
- 60 g vann
- 20 g rødvinseddik
- 120 g tørr hvitvin
- 1 laurbærblad, tørket
- 1 nellik
- 120 g feta ost, smuldret
- 1 vårløk, trimmet og delt i tynne skiver
- 30 g parmesanost, delt i biter (3 cm)
- 2 egg
- 150 g kremfløte, 35 % fett
- 1 ts karvefrø (valgfritt)
- Infos nut.
- par 1 porsjon
- Calories
- 1417.1 kJ / 337.4 kcal
- Protides
- 11.5 g
- Glucides
- 14.8 g
- Lipides
- 14.9 g
- Graisses saturées
- 12.7 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodium
- 381.3 mg
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