Burger ceci e rucola

Burger ceci e rucola

3.5 80 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 pezzi

Ingrédients

30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di rucola
30 g di cipolla
240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
1 uovo
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
100 g di pangrattato

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pezzo

Sodium 1093.5 mg

Protides 10.4 g

Calories 2285.5 kJ / 546.3 kcal

Lipides 39.7 g

Fibre 4 g

Graisses saturées 2.4 g

Glucides 39.3 g

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Italie

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