Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

4.3 11 évaluations

Prép. 20min

Total 1h

4 porzione

Ingrédients

4 uova
acqua q.b. fino alla tacca 1 l.
1 spicchio di aglio (optionnel) senz'anima
5 g di foglie di coriandolo, fresche
1 avocado
30 g di succo di limone
40 g di yogurt greco
40 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
¼ cucchiaino di paprica
¼ cucchiaino di pepe nero macinato
40 g di latte
30 g di cipolla rossa
200 g di polpa di zucca a dadini 2 cm
250 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
100 g di cavolo riccio
300 g di orzo perlato
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
100 g di Feta sbriciolata
50 g di semi di zucca

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porzione

Sodium 4296.6 mg

Protides 114.2 g

Calories 12251.5 kJ / 2928.2 kcal

Lipides 130.7 g

Fibre 89.5 g

Graisses saturées 35.2 g

Glucides 349.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vegetariano 15 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Peperoni imbottiti alla napoletana

45min

Pomodori gratinati

1h 10min

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

55min

Quiche di zucca ed erbette

1h 30min

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1h 30min

Testaroli di farro alle noci

45min

Riso spagnolo alle verdure

30min

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1h

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

45min

Curry di verdure e tempeh

1h

Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)

35min

Burger di cavolo nero

45min

Tout montrer