Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Nacho de kale
Prép. 30min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
1 blanc d'œuf
-
2 pincées de sel
-
1 c. à café d'huile d'olive
-
160 g de chou frisé kale
-
2 gousses d'ail
-
15 g de jus de citron
-
1 c. à soupe bombée de tahini
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés
-
60 g d'eau
-
100 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
-
1 avocat coupé en tranches
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
369.8 mg
Protides
10.5 g
Calories
868.5 kJ /
207.3 kcal
Lipides
7.8 g
Fibre
7.3 g
Graisses saturées
0.8 g
Glucides
20 g
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Comfort food
9 Recettes
France
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