Appareils et accessoires
Falafels sauce tomate et lait de coco
Prép. 1h
Total 9h
6 portions
Ingrédients
-
500 g de pois chiches blancs secs
-
eau froide
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
¼ bouquet de persil frais
-
¾ de c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 pincée de piment en poudre
-
1 trait de jus de citron
-
1 œuf
-
30 g de chapelure
-
40 g de graines de sésame
-
40 g de graines de nigelle
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de poivrons variés coupés en lanières (0,5 x 5 cm)
-
10 g de pâte de curry rouge10 g de pâte de curry thaï jaune
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de lait de coco
-
1 - 2 pincées de sucre de fleur de coco1 - 2 pincées de sucre en poudre
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
huile de friture
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
676 mg
Protides
23 g
Calories
3098.8 kJ /
740.7 kcal
Lipides
45.5 g
Fibre
14.3 g
Graisses saturées
10.3 g
Glucides
66.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerVerrines légères betterave et fromage à tartiner
5 dk
Cassolettes de saint-jacques
30 dk
Socca niçoise
1sa 10 dk
Gougères
45 dk
Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic
1sa 45 dk
Cheesecake aux radis
3sa 35 dk
Tartare de saumon aux fruits de la Passion
15 dk
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
5sa 30 dk
Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre
3sa 10 dk
Verrine aux trois poivrons
55 dk
Rouleaux de printemps au surimi
50 dk
Délice de foies au riesling
2sa 50 dk