Appareils et accessoires
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
Prép. 10min
Total 1h 5min
6 parts
Ingrédients
La tarte aux légumes et pois chiches
-
150 g de pois chiches blancs secs
-
60 g d'huile végétale60 g d'huile d'olive
-
200 g de poivron rouge coupé en lanières (environ 1,5 cm)
-
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
-
240 - 260 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
2 branches de romarin frais effeuillées
La salade mixte
-
50 g de graines de sésame
-
1 orange non traitée
-
15 g gingembres frais râpé
-
40 g de miel
-
1 c. à café de sel
-
40 g de vinaigre balsamique
-
80 g d'huile d'olive
-
100 g de mâche
-
150 g de roquette
-
200 g de radis roses
-
300 g de pommes acidulées, coupées en lamelles300 g de pommes granny-smith coupées en lamelles
Niveau
facile
Infos nut. par 1 part
Sodium
986 mg
Protides
13.3 g
Calories
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Lipides
44.3 g
Fibre
12.5 g
Graisses saturées
6 g
Glucides
62.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerCake aux fanes de carottes et mozzarella
1 Std.
Salade d'asperges
45 Min
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
5 Std. 30 Min
Menu à petit prix - Gözleme, crêpes farcies aux herbes
1 Std. 50 Min
Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon
30 Min
Fèves fraîches à la catalane
3 Std.
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35 Min
Ceviche de dorade
10 Min
Salade de riz, petits pois et radis
35 Min
Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella
20 Min
Salade d'orge composée
40 Min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 Min