Appareils et accessoires
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
Prép. 10min
Total 1h 5min
6 parts
Ingrédients
La tarte aux légumes et pois chiches
-
150 g de pois chiches blancs secs
-
60 g d'huile végétale60 g d'huile d'olive
-
200 g de poivron rouge coupé en lanières (environ 1,5 cm)
-
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
-
240 - 260 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
2 branches de romarin frais effeuillées
La salade mixte
-
50 g de graines de sésame
-
1 orange non traitée
-
15 g gingembres frais râpé
-
40 g de miel
-
1 c. à café de sel
-
40 g de vinaigre balsamique
-
80 g d'huile d'olive
-
100 g de mâche
-
150 g de roquette
-
200 g de radis roses
-
300 g de pommes acidulées, coupées en lamelles300 g de pommes granny-smith coupées en lamelles
Niveau
facile
Infos nut. par 1 part
Sodium
986 mg
Protides
13.3 g
Calories
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Lipides
44.3 g
Fibre
12.5 g
Graisses saturées
6 g
Glucides
62.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerVerrines légères betterave et fromage à tartiner
5min
Cassolettes de saint-jacques
30min
Socca niçoise
1h 10min
Gougères
45min
Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic
1h 45min
Cheesecake aux radis
3h 35min
Tartare de saumon aux fruits de la Passion
15min
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
5h 30min
Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre
3h 10min
Verrine aux trois poivrons
55min
Rouleaux de printemps au surimi
50min
Délice de foies au riesling
2h 50min