Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Taboulé au poulet
Prép. 15min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
La semoule
-
250 g de graines de couscous moyennes
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
50 g d'huile d'olive
-
80 g de jus de citron
-
650 g d'eau
-
300 g de filet de poulet coupé en petits dés
La sauce
-
1 oignon coupé en deux
-
3 - 4 tomates coupées en quatre
-
4 - 5 brins de coriandre fraîche
-
15 feuilles de menthe fraîche
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
26 g
Calories
1934 kJ /
463 kcal
Lipides
17 g
Fibre
4 g
Glucides
50 g
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