Bruco polpetta (di verdure)

Bruco polpetta (di verdure)

3.5 40 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

500 g di acqua
500 g di cimette di cavolfiore
60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
60 g pangrattato + q.b.
1 uovo
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.
insalata iceberg a pezzi
1 carota pelata e a rondelle

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 374.6 mg

Protides 12.3 g

Calories 669.5 kJ / 160 kcal

Lipides 5.9 g

Fibre 3.3 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 15.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2021 29 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Quiche di zucca ed erbette

1h 30min

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1h

Terrine di polenta gratinata con salsa ai funghi

1h 15min

Terrina di verdure e uova

3h 20min

Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)

2h

Pasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino

40min

Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli

1h

Ragù di nocciole vegetariano

35min

Lasagne vegan con funghi, cavolo nero e pesto di rucola e noci

1h 30min

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4h

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30min

Focaccia floreale (senza glutine)

1h 45min

Tout montrer