Versions compatibles
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 échalotes, en morceaux
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- 50 g d'huile de colza
- 2 c. à soupe de moutarde de Dijon
- 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 1 c. à soupe de miel
- du sel
- du poivre moulu
- 1000 g d'eau
- 200 g de lentilles vertes sèches
- 3 blancs de poulet
- 200 g de grains de raisin blanc (chasselas ou italia), coupés en deux
- 1 poignée de roquette
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2004 kJ / 478 kcal
- Protides
- 44 g
- Glucides
- 39 g
- Lipides
- 16 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Poireaux vinaigrette
35 Min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1j 25 menit
Wraps de blé noir au poulet au curry
1j 15 menit
Salade de chou blanc et chou rouge
15 menit
Salade d'hiver
35 Min
Salade de chou blanc
10 Min
Purée de pois cassés (bisarra)
45 min
Coleslaw quadricolore
20min
Nuggets de poulet aux légumes
35 Min
Flans de potiron et magret fumé
1j 15 menit
Salade de lentilles, feta et tomates
30 menit
Taboulé
45 min