Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

4.7 170 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

2 échalotes en morceaux
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
50 g d'huile de colza
2 c. à soupe de moutarde de Dijon
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe de miel
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de lentilles vertes sèches
3 blancs de poulet
200 g grain de raisin blanc (chasselas ou italia), coupés en deux
1 poignée de roquette

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 44 g

Calories 2004 kJ / 478 kcal

Lipides 16 g

Glucides 39 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Empañadas

2 Std. 15 Min

Verrine aux trois poivrons

55 Min

Empanadas au thon, tomates et poivron

3 Std. 15 Min

Gougères

40 Min

Petits flans brocoli et lardons

45 Min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1 Std. 5 Min

Avocado toasts, citron et tomates

10 Min

Salade méditerranéenne

1 Std.

Mousses de betterave en deux façons

15 Min

Cassolette de poissons

1 Std.

Croûtes aux champignons

1 Std. 10 Min

Gougères au jambon fumé et reblochon

55 Min

Tout montrer