Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

4.2 33 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

1 tomate
100 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
du sel
3 brins de basilic frais effeuillés
du poivre moulu
200 g de riz long
1000 g d'eau
3 blancs de poulet
1 concombre en fines rondelles
100 g de tomates cerise coupées en deux
4 oignons verts, émincés
quelques feuilles de basilic frais

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 29 g

Calories 2245 kJ / 537 kcal

Lipides 27 g

Glucides 44 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 Min

Cassolettes de saint-jacques

30 Min

Socca niçoise

1 Std. 10 Min

Gougères

45 Min

Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic

1 Std. 45 Min

Cheesecake aux radis

3 Std. 35 Min

Tartare de saumon aux fruits de la Passion

15 Min

Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

5 Std. 30 Min

Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre

3 Std. 10 Min

Verrine aux trois poivrons

55 Min

Rouleaux de printemps au surimi

50 Min

Délice de foies au riesling

2 Std. 50 Min

Tout montrer